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Wild Fish Oil.

Utilisation Omega 3 alimentation humaine

  • Dr Myers, an expert who holds a doctorate in naturopathic medicine. I am a naturopathic physician with nearly 20 years of experience developing breakthrough nutritional products.I also have extensive television and radio experience and have lectured widely to health professionals, the military and the public on all aspects of natural health.
  • PuraEPA , Celebrating 11 years of product excellence

La plupart d’entre nous ont un régime alimentaire ne contenant pas suffisamment d’Omega 3 et contenant en même temps trop d’Omega 6. Nous avons besoin d’Omega 3 ainsi que d’Omega 6, mais si nous possédons un régime alimentaire trop riche en Omega 6, alors notre santé peut en être affectée. Les Omega 6 favorisent l’inflammation, et avec le temps, ceci peut mener à une accumulation excessive de l’inflammation dans le corps et ainsi nous amener à courir un plus grand risque de voir apparaître des problèmes de santé physiques et mentaux. Cependant, les Omega 3 sont anti-inflammatoires, ils stimulent le système immunitaire, fluidifient le sang et peuvent même agir de manière bénéfique sur notre moral.

L’EPA ou acide eicosapentaénoïque est un acide gras essentiel de la famille des Omega 3 trouvé dans les poissons riches en huile qui et de plus en plus rapidement reconnu pour les bienfaits importants qu’il apporte à la santé. Il aide le corps à produire un certain type d’eicosanoïdes anti-inflammatoires, qui peuvent fondamentalement réduire l’inflammation dans le corps. Il offre une protection accrue contre les maladies du coeur en développement, l’arthrite, et d’autres conditions d’origines inflammatoires. L’acide docosahexaenoïque ou le DHA, est un acide gras essentiel de la famille des Omega 3 également important. Cependant, la recherche suggère qu’en quantité trop élevée, il puisse concurrencer l’EPA et réduire son efficacité, alors que lorsque nous possédons suffisamment d’EPA, le corps a capacité à le convertir en DHA quand il le désire.

Une des meilleures manières de s’assurer que nous obtenons assez d’Omega 3 est de complémenter notre régime alimentaire avec de l’huile de poisson. Cependant, il existe un grand nombre d’huiles de poisson sur le marché contenant des taux en EPA et en DHA divers et variés, et de puissances différentes, sans qu’un agrément universellement reconnu puisse arriver à définir un dosage optimum. Des études scientifiques ont indiqué qu’une dose d’EPA quotidienne entre 300 milligrammes et 1200 milligrammes est suffisante pour faire une différence significative sur la santé.
Les effets secondaires sont rares, les plus communs rapportés sont des rots avec arrière-goûts de poisson. Vous pouvez prendre certaines précautions afin de réduire au minimum le risque d’éprouver des effets secondaires. Par exemple, en prenant l’huile de poisson en mangeant, en conservant l’huile de poisson au réfrigérateur, et si vous optez pour une huile de poisson concentrée, comme elle sera plus forte, vous n’aurez pas besoin de prendre quotidiennement autant de capsules qu’avec une huile de poisson ordinaire.

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Testimonial

Results may vary, this is an individual testimonial.

I started taking pure EPA three months ago for my general health. I am pleased to report an interesting side effect following taking the EPA. Two months after starting to take it, I no longer have any period pain or PMS. I have suffered badly for 30 years and up until last month had always spent a few days in bed. Last month – nothing! Not a twinge, not an ache, not tired. That is the first time in my whole life I have had a problem free period.

Doctor’s advice

myers-blue

I think diet is the foundation for health. If somebody isn’t physically healthy ,then you can’t expect to be healthy. You actually need to have EPA molecules in order to get good membranes for your cells so they function properly.

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