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Therapeutische Dosis von Omega 3 für Kinder

  • Dr Myers, an expert who holds a doctorate in naturopathic medicine. I am a naturopathic physician with nearly 20 years of experience developing breakthrough nutritional products.I also have extensive television and radio experience and have lectured widely to health professionals, the military and the public on all aspects of natural health.
  • PuraEPA , Celebrating 11 years of product excellence

Omega 3 essentielle Fettsäuren werden für das normale Wachstum und die normale Entwicklung bei Kindern benötigt. Die Omega 3 Fettsäure Docosahexaensäure (DHA) ist von primärer Wichtigkeit und ist für die Entwicklung des Nervengewebes erforderlich. Eicosapentaensäure (EPA) ist ebenfalls wichtig in der menschlichen Entwicklung.

Während der letzten 3 Monate der Schwangerschaft entwickeln sich das Gehirn und die Retina des Babys. Das Baby benötigt angemessene Mengen von DHA für die Entwicklung des Nervengewebes. Das Baby benötigt hohe Anteile an essentiellen Fettsäuren während der ersten 2 Lebensjahre, da es weiterhirn das Gehirngewebe entwickelt.

Es gibt Beweise, dass Omega 3 EPAs für die Entwicklung von Intelligenz und der seelischen Gesundheit bei Kindern ebenfalls benötigt wird. Studien mit Kindern, die Depressionen und bipolare Störungen haben, haben gezeigt, dass Omega 3 Öle eine deutliche Verbesserung bei Gemütserkrankungen bei Kindern bewirken können. Es gibt ausserdem anekdotische Informationen, die behaupten, dass Kindern mit Lern- und Verhaltensschwierigkeiten, ADHD und Autismus von der Einnahme von Omega 3 Ölen profitieren.

Ermittlung der therapeutischen Dosis von Omega 3 für Kinder

Es ist schwierig eine therapeutische Dosis von Omega 3 für Erwachsene oder Kinder zu ermitteln. Es gibt keine empfohlene Tagesdosis, da Fettsäuren Makronährstoffe sind. Die therapeutische Dosis kann von den beabsichtigten Wirkungan abhängen.

Einige Quellen empfehlen 500 mg EPA pro Tag und 1000 mg EPA pro Tag für ältere Kinder. Glücklicherweise ist es nahezu unmöglich zu viel Omega 3 EPA einzunehmen.

Es ist allerdings wichtig bei der Empfehlung einer therapeutischen Dosis für Omega 3 für Kinder einen angemessenes Verhältnis von Omega 6 : Omega 3 anzugeben. Wie bei Erwachsenen sollte dieses Verhältnis ungefähr 4 : 1 sein. Dieses kann am Besten durch die Beschränkung der Menge von Omega 6 Ölen und durch Ergänzung von Omega 3 Ölen erreicht werden. Eine mediterane Ernährung gibt ein gesünderes Verhältnis von Omega Ölen als eine amerikanische Ernährung.

Es ist ausserdem wichtig, dass die Ergänzung gereinigt ist und keine Gifte beinhaltet. Einige Omega 3 Öle enthalten ausserdem Vitamin A und D, und es ist wichtig, dass darauf geachtet wird, dass die empfohlene Tagesdosis nicht überschritten wird.

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Testimonial

Results may vary, this is an individual testimonial.

I started taking pure EPA three months ago for my general health. I am pleased to report an interesting side effect following taking the EPA. Two months after starting to take it, I no longer have any period pain or PMS. I have suffered badly for 30 years and up until last month had always spent a few days in bed. Last month – nothing! Not a twinge, not an ache, not tired. That is the first time in my whole life I have had a problem free period.

Doctor’s advice

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I think diet is the foundation for health. If somebody isn’t physically healthy ,then you can’t expect to be healthy. You actually need to have EPA molecules in order to get good membranes for your cells so they function properly.

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