Si vous souffrez de psoriasis, vous pouvez essayer de prendre des suppléments d’huile de poisson riche en Omega 3 afin de lutter contre cette maladie. Le psoriasis est une inflammation de la peau caractérisée par des démangeaisons et par un rougissement de la zone affectée. L’huile de poisson riche en Omega 3 allège les symptômes du psoriasis, la plupart du temps en réduisant l’inflammation.

Les acides gras Omega 3 et Omega 6 sont connus pour jouer un rôle important en ce qui concerne la santé de la peau. Ces acides gras aident à régler la fonction cellulaire et à maintenir l’élasticité et la souplesse de la peau. En conséquence, une première indication d’une insuffisance d’acide gras apparaîtra par un problème de peau. Les symptômes d’une insuffisance en acide gras Omega 3 incluent le psoriasis, l’eczéma, les pellicules, la peau sèche, et une mauvaise cicatrisation. La plupart d’entre nous aujourd’hui ne possèdent pas suffisamment d’acides gras Omega 3 dans leurs régimes alimentaires tandis que nous consommons presque tous et de loin trop d’Omega 6.

Une des façons d’augmenter sa consommation d’Omega 3 et donc d’améliorer son état de santé en général est de consommer plus du poisson. Cependant, parce que les poissons peuvent contenir des toxines telles que le mercure, une autre alternative est de complémenter son régime alimentaire avec de l’huile de poisson. La composition et la qualité des huiles de poisson varient considérablement selon les huiles, ainsi assurez-vous lorsque vous choisissez une huile de poisson qu’elle soit une huile de qualité élevée de sorte que toutes les toxines potentiellement nocives aient été éliminées, et de préférence une huile qui possède un taux élevé en acide gras Omega 3 EPA ou acide eicosapentaénoïque. De l’huile de poisson éthyle EPA est aujourd’hui disponible, c’est une forme d’EPA fortement concentrée et épurée.
L’EPA est connu pour avoir des propriétés anti-inflammatoires très puissantes et il devient rapidement identifié comme étant l’acide gras de la famille des Omega 3 responsable de la plupart des bienfaits que les Omega 3 apportent à la santé. Il empêche également la production d’acide arachidonique, l’acide gras Omega 6 responsable des réactions pro-inflammatoires du corps, dont des taux élevés sont trouvés chez les personnes souffrant de psoriasis.