AnglaisFrançaisAllemand

Omega 3 peau

Je suis un médecin naturopathe avec près de 20 ans d'expérience en développement products.I nutritionnels révolutionnaires ont également une vaste expérience de la télévision et de la radio et ont donné de nombreuses conférences aux professionnels de la santé, les militaires et le public sur tous les aspects de la santé naturelle

Le Dr Myers, un expert qui détient un doctorat en médecine naturopathique

Stephen Fry lors de mon opération durant la production du documentaire du programme TV sur la BBC.

Lord Bragg et moi, acceptant mon prix du "Champion de l'année"

Une fois diplômé, j'ai été reconnu comme étant le "plus jeune neurochirurgien de Grande-Bretagne".

Selon une étude récente publiée en 2005 dans le “Journal of Lipid”, l’huile de poisson contenant de l’EPA, acide essentiel gras de la famille des Omega 3, aide à empêcher l’apparition de rides et à retarder le processus du vieillissement de la peau. Quelques scientifiques ont également constaté que l’huile de poisson contenant de l’EPA peut aider à limiter les dommages causés à la peau par une surexposition au soleil et peut aider à réduire les effets négatifs des rayons UV. Ceci est particulièrement intéressant si nous considérons l’élévation dramatique et récente de cas de cancers de la peau provoqués principalement par l’exposition aux rayons nocifs du soleil.

Que sont les Omega 3 ?

Les acides gras Omega 3 sont l’ALA, l’EPA et le DHA. L’ALA (acide alpha-linolénique) est trouvé dans certains légumes verts et dans les algues. L’EPA (acide eicosapentaénoïque) peut être trouvé dans les poissons riches en huile tels que le saumon, le hareng, l’anchois, le maquereau et le thon. Le DHA (acide docosahexaenoïque) peut également être trouvé dans les poissons riches en huile. Notre organisme peut convertir l’ALA en EPA et en DHA mais la conversion est relativement inefficace. Cependant, nous pouvons convertir l’EPA en DHA si nous obtenons suffisamment d’EPA. Il est ainsi essentiel que nous ayons assez d’EPA dans notre régime alimentaire.

Les acides gras Omega 3 et Omega 6 sont connus pour jouer un rôle important en ce qui concerne la peau. Ils aident à régler la fonction cellulaire et à maintenir l’élasticité et la souplesse de la peau. En conséquence, une insuffisance en acides gras apparaîtra sous forme de problème de peau. La plupart d’entre nous n’obtiennent pas à assez d’acides gras Omega 3 au travers de leur régime alimentaire, tandis que les acides gras Omega 6 y sont abondamment présents puisse qu’ils sont trouvés dans la viande, les produits laitiers, les huiles végétales et les aliments traités. Quelques signes d’une insuffisance en Omega 3 sont les problèmes de peau comme l’eczéma, l’acné, les pellicules, et les problèmes de cicatrisation.

En quoi l’EPA est-il bon pour la peau?

Il réduit l’inflammation
Il aide à empêcher la surproduction de sébum. L’excès de sébum peut déclencher l’acné et d’autres problèmes de peau.
Il aide à limiter la production d’acide arachidonique. Des taux d’acide arachidonique élevés sont trouvés chez les personnes ayant des problèmes d’inflammation de la peau tels que le psoriasis.

Complémenter son régime alimentaire avec de l’huile de poisson contenant de l’EPA peut aider à alléger les symptômes liés aux problèmes de peau et favoriser une peau plus saine. Il est cependant important de choisir une huile de poisson ayant un taux en EPA élevé.

For free friendly advice or to order over the phone with a card call:

01772 877925

Postage & Packing
Mainland UK: £2.50 | Rest of EU: £3.00 | Rest of World: £3.50
Order 6 items or more: FREE delivery.