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Omega 3 peau

  • Dr Myers, an expert who holds a doctorate in naturopathic medicine. I am a naturopathic physician with nearly 20 years of experience developing breakthrough nutritional products.I also have extensive television and radio experience and have lectured widely to health professionals, the military and the public on all aspects of natural health.
  • PuraEPA , Celebrating 11 years of product excellence

Selon une étude récente publiée en 2005 dans le « Journal of Lipid », l’huile de poisson contenant de l’EPA, acide essentiel gras de la famille des Omega 3, aide à empêcher l’apparition de rides et à retarder le processus du vieillissement de la peau. Quelques scientifiques ont également constaté que l’huile de poisson contenant de l’EPA peut aider à limiter les dommages causés à la peau par une surexposition au soleil et peut aider à réduire les effets négatifs des rayons UV. Ceci est particulièrement intéressant si nous considérons l’élévation dramatique et récente de cas de cancers de la peau provoqués principalement par l’exposition aux rayons nocifs du soleil.

Que sont les Omega 3 ?

Les acides gras Omega 3 sont l’ALA, l’EPA et le DHA. L’ALA (acide alpha-linolénique) est trouvé dans certains légumes verts et dans les algues. L’EPA (acide eicosapentaénoïque) peut être trouvé dans les poissons riches en huile tels que le saumon, le hareng, l’anchois, le maquereau et le thon. Le DHA (acide docosahexaenoïque) peut également être trouvé dans les poissons riches en huile. Notre organisme peut convertir l’ALA en EPA et en DHA mais la conversion est relativement inefficace. Cependant, nous pouvons convertir l’EPA en DHA si nous obtenons suffisamment d’EPA. Il est ainsi essentiel que nous ayons assez d’EPA dans notre régime alimentaire.

Les acides gras Omega 3 et Omega 6 sont connus pour jouer un rôle important en ce qui concerne la peau. Ils aident à régler la fonction cellulaire et à maintenir l’élasticité et la souplesse de la peau. En conséquence, une insuffisance en acides gras apparaîtra sous forme de problème de peau. La plupart d’entre nous n’obtiennent pas à assez d’acides gras Omega 3 au travers de leur régime alimentaire, tandis que les acides gras Omega 6 y sont abondamment présents puisse qu’ils sont trouvés dans la viande, les produits laitiers, les huiles végétales et les aliments traités. Quelques signes d’une insuffisance en Omega 3 sont les problèmes de peau comme l’eczéma, l’acné, les pellicules, et les problèmes de cicatrisation.

En quoi l’EPA est-il bon pour la peau?

Il réduit l’inflammation
Il aide à empêcher la surproduction de sébum. L’excès de sébum peut déclencher l’acné et d’autres problèmes de peau.
Il aide à limiter la production d’acide arachidonique. Des taux d’acide arachidonique élevés sont trouvés chez les personnes ayant des problèmes d’inflammation de la peau tels que le psoriasis.

Complémenter son régime alimentaire avec de l’huile de poisson contenant de l’EPA peut aider à alléger les symptômes liés aux problèmes de peau et favoriser une peau plus saine. Il est cependant important de choisir une huile de poisson ayant un taux en EPA élevé.

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Testimonial

Results may vary, this is an individual testimonial.

I started taking pure EPA three months ago for my general health. I am pleased to report an interesting side effect following taking the EPA. Two months after starting to take it, I no longer have any period pain or PMS. I have suffered badly for 30 years and up until last month had always spent a few days in bed. Last month – nothing! Not a twinge, not an ache, not tired. That is the first time in my whole life I have had a problem free period.

Doctor’s advice

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I think diet is the foundation for health. If somebody isn’t physically healthy ,then you can’t expect to be healthy. You actually need to have EPA molecules in order to get good membranes for your cells so they function properly.

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