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Les Acides Omega 3

Je suis un médecin naturopathe avec près de 20 ans d'expérience en développement products.I nutritionnels révolutionnaires ont également une vaste expérience de la télévision et de la radio et ont donné de nombreuses conférences aux professionnels de la santé, les militaires et le public sur tous les aspects de la santé naturelle

Le Dr Myers, un expert qui détient un doctorat en médecine naturopathique

Stephen Fry lors de mon opération durant la production du documentaire du programme TV sur la BBC.

Lord Bragg et moi, acceptant mon prix du "Champion de l'année"

Une fois diplômé, j'ai été reconnu comme étant le "plus jeune neurochirurgien de Grande-Bretagne".

Les Omega 3 se composent de 3 principaux acides gras. Que sont les acides gras? Dit simplement, ils sont la “matière première” de base de toutes les graisses et peuvent être divisés en trois catégories, les acides gras saturés, les acides gras monoinsaturés et les acides gras polyinsaturés. Les acides gras trouvés dans l’huile de poisson sont les acides gras de type Omega 3 et relèvent du groupe des polyinsaturés. Ils sont classifiés comme acides gras essentiels car le corps ne peut pas les produire lui-même, et doit les obtenir depuis le régime alimentaire.

Les deux acides gras de la famille des Omega 3 les plus importants sont L’EPA, l’acide eicosapentaénoïque, et le DHA, l’acide docosahexaenoïque. Ces nutriments essentiels sont trouvés en quantités élevées dans les poissons riches en huile tels que le maquereau, le flétan, le thon, le hareng, la truite, la sardine et le saumon.

Bien que le corps ait besoin d’EPA et de DHA, il est suggéré que les effets bénéfiques de l’EPA puissent être légèrement limités par la présence de DHA. Bien que le DHA soit d’une importance particulière pour les femmes enceintes et pour les enfants en bas âge, principalement pour un développement sain du cerveau, l’EPA s’avère posséder des bienfaits extraordinaires pour la santé de chacun. Le corps peut également convertir l’EPA en DHA quand suffisamment d’EPA est présent dans l’organisme, mais le processus inverse se montre inefficace.
De nombreuses études ont désormais démontré que l’EPA peut réduire le risque d’arrêt cardiaque de manière significative et peut améliorer les symptômes liés aux conditions cardiovasculaires, les maladies inflammatoires et auto-immunes, les allergies, les problèmes d’humeur, et un nombre croissant d’autres maux. Il peut également booster le système immunitaire et peut généralement et globalement améliorer la santé ainsi que le bien-être physique et mental.

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