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Omega 3 stress
Le stress, en particulier le stress prolongé, peut avoir un effet négatif sur la santé physique et mentale. Mais une étude scientifique récente conduite à l'université de Valence en Espagne indique que l'huile de poisson à teneur élevée en éthyle EPA pourrait probablement empêcher certains des effets nuisibles liés au stress chronique ou prolongé.
L'éthyle EPA est une forme concentrée et épurée de l'acide eicosapentaénoïque ou EPA, acide gras essentiel de la famille des Omega 3. Les chercheurs ont constaté que l'éthyle EPA aide le cortisol, l’hormone du stress, à retrouver un taux normal. Ceci est important lorsque l’on considère que pendant des périodes de stress prolongées, le taux de cortisol peut rester très élevé. Un taux élevé de cortisol peut être préjudiciable à la santé.
Qu’est-ce que le cortisol?
Le cortisol est un produit chimique important produit par le corps afin de
l’aider à faire face au stress. Il à son taux le plus élevé en
tout début de matinée et à son taux le plus bas en fin
de soirée. Les problèmes surgissent lorsque nous sommes soumis à des
périodes de stress prolongées ou continues, rendant le taux de
cortisol susceptible de rester très élevé pendant un certain
temps. Certains des problèmes de santé associés au stress
prolongé incluent:
- Les maladies cardiovasculaire
- Les problèmes de peau
- Les troubles digestifs
- Les pertes de mémoire
- Les problèmes de concentration
- Les problèmes d’humeur
La recherche a également prouvé que les personnes sous stress ont un rapport entre les acides gras dans le sang Omega 6 et Omega 3 plus élevé en faveur des Omega 6. Les acides gras Omega 6 sont connus pour favoriser l’inflammation, qui peut non seulement amener de nombreux problèmes de santé à surgir, mais peut aussi faire empirer les problèmes de santé existants.
Les Omega 3 sont anti-inflammatoires, ainsi les poissons riches en huile qui possèdent des taux en acide gras Omega 3 EPA élevés réduisent l'inflammation et peuvent en même temps soulager de nombreux problèmes de santé déjà existants. L’EPA fluidifie le sang et améliore la circulation sanguine. Il augmente également le taux de sérotonine, " l’hormone du bien-être " qui est l'hormone opposée du cortisol, " l’hormone du stress ".
Le stress est état normal et nécessaire de la vie et peut être décrit comme étant lié à tous les événements qui nous causent du souci émotif et/ou de la détresse physique. Ce n’est que lorsqu’il est soutenu que celui-ci peut devenir un problème majeur. Une augmentation de notre consommation en Omega 3 en complémentant notre régime alimentaire avec de l'huile de poisson non seulement améliore notre état de santé, mais pourrait également diminuer les risques pour la santé causé par le stress prolongé.Les huiles de poisson Pure EPA riche en Omega-3 sont fournies exclusivement par Mind1st.
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