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Omega 3 joy
Les Omega 3 peuvent-ils améliorer votre état d'esprit et pousser votre moral vers le haut? Des études scientifiques ont certainement prouvé que les gens qui souffrent de la dépression, du désordre bipolaire, du TDH(A), de la dépression chez la jeune mère, et de nombreux autres désordres liés à l’humeur ont des taux en acides gras Omega 3 dans le sang anormalement bas.
Ainsi, il serait raisonnable de penser qu'en augmentant la prise d’acides gras Omega 3, l’on pourrait améliorer le mental et probablement réduire ou même stopper plusieurs des symptômes liés à la dépression. C’est exactement ce que certains chercheurs ont découvert. Quelques chercheurs comprenant Stoll, Richardson, et Puri, comme beaucoup d'autres, ont étudié les effets des acides gras Omega 3 sur de divers types de désordres dépressifs avec des résultats positifs.
Mais un des plus grandes études entreprises a été mené par Malcolm Peet à l'université de Sheffield qui a constaté que l’huile de poisson éthyle EPA, une forme concentrée de l'acide gras Omega 3 EPA, pourrait nettement réduire les symptômes de la dépression. Lui et de nombreux autres chercheurs rapportent qu’aujourd’hui l'EPA est considéré comme étant un acide gras responsable d'effet profond sur l'humeur et le fonctionnement du cerveau.
Personne ne comprend vraiment pourquoi l’EPA est si efficace, mais il est censé réduire l'inflammation, fluidifier le sang, augmenter les taux de sérotonines, et améliorer la circulation sanguine au cerveau. S’il y a un manque d'EPA dans notre régime alimentaire, alors le cerveau emploiera d'autres acides gras qui ne sont pas aussi appropriés, ce qui peut affecter l’humeur, le comportement, la mémoire et même la capacité à apprendre.
Les Tests de Durham au Royaume Unis, menés par Dr Madeleine Portwood ont uniformément prouvé que l'huile de poisson possédant un taux en EPA élevé améliore le comportement, la concentration et l'étude ayant pour effets de meilleurs résultats à l'école. D'autres tests ont montré que l’EPA aide le cerveau à fonctionner plus rapidement, améliore le sommeil et peut même contribuer à augmenter la taille du cerveau. L'huile de poisson semblerait en effet être une nourriture pour le cerveau avec un facteur supplémentaire de bien-être.Les huiles de poisson Pure EPA riche en Omega-3 sont fournies exclusivement par Mind1st.
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