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Omega 3 indication
Prendre des suppléments d’Omega 3 sous la forme d'huile de poisson a été rapporté comme étant sûr, même pour des périodes allant jusqu’à 7 ans, et aucun effet secondaire significatif n’a été enregistré. Les effets secondaires sont en fait très rares et lorsqu’ils se produisent, ils ne sont généralement pas considérés comme très sérieux.
Les effets secondaires les plus communs rapportés par les tests cliniques sont des rots laissant des arrières goûts de poisson, des brûlures d’estomac, de temps en temps des crampes d'estomac, de la diarrhée, et très rarement, des vomissants. Cependant, il y a quelques indications importantes à prendre en compte.
Comme l'huile de poisson fluidifie le sang, il y a un risque d’augmentation de saignement si l’on en consomme en doses très élevées. En conséquence, consultez votre médecin si vous souhaitez prendre l'huile de poisson alors que vous prenez déjà un médicament qui a un effet fluidifiant sur le sang.
Comme l'huile de poisson est très encline à l'oxydation, si prise pendant des périodes très longues elle peut épuiser les niveaux de vitamine E dans le corps. C’est pourquoi vous trouverez souvent de la vitamine E en tant qu’ingrédient ajouté dans les produits à base d’huile de poisson. En effet, lorsque l’on choisit de l’huile de poisson, il est important de choisir une huile qui contienne un antioxydant puissant comme la vitamine E. Evitez les huiles de poisson contenant de la vitamine A et de la vitamine D car celles-ci pourraient augmenter les risques de toxicité liés aux vitamines.
Il y a eu une préoccupation générale croissante concernant le taux de mercure dans les poissons. Comme l'huile de poisson est obtenue à partir de poissons, il existe une possibilité que le mercure et d'autres toxines terminent dans l’huile de poisson. Une des manières d’éviter le problème est d’acheter seulement de l'huile de poisson de qualité pharmaceutique car c'est le type d'huile de poisson le plus pur disponible sur le marché.Les huiles de poisson Pure EPA riche en Omega-3 sont fournies exclusivement par Mind1st.
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